霧島市の整体マッサージ女性専門の幸せリンパ整体そら
ストレス マインドフルネス 不安症 心因性腰痛 慢性疲労 腰痛
屋久島で森林浴
2024/5/9
自然と繋がり 自分を解放♡満たしていく専門家 意識療法士®︎ともみです 2月に1人で久しぶりの屋久島に 行ってきました 先週の手帳の日付には 屋久島とは書いていましたが 主人の予定がなかなか決まらず 3日前にやっと、行く日程 今回体験したかった 森林浴の予定もしっかり決まりました あなたは、 やりたいことをきちんと言葉に していますか？ わたしも、今回 屋久島予定は、ハッキリ決まって いませんでしたが 仲間 ...
ReadMore
マインドフルネス
森の瞑想会（マインドフルネス）
先日は、森の瞑想会と 野いちご収穫、お茶会でした 森へ足を踏み入れた瞬間の フカフカの土の感覚 大地に寝転がっての瞑想は フカフカの自然のベッドで 心地よすぎて眠ってしまう‥。 鳥の囀り、風の音、木の音、香り 朝日が木々から差し込む時 「森の瞑想心地よくて 最高すぎるやーん」 叫びたくなりましたー。と 参加者さんからのメッセージ 自分の気になる木をを抱きしめる時間では 木をぎゅーっと抱きしめながら 自分と向き合い 自分をハグする時間 傷ついた木を抱きしめて いろいろな感情が出てきて涙(；ω；) を流され ...
腰痛
マッサージで腰痛解消！あなたに合った方法を徹底解説
2023/12/6
こんにちは！腰痛に悩むあなたへ、マッサージのすばらしい秘訣をお届けします。毎日の家事やデスクワークで溜まった疲れ、それが腰にずっしりと重くのしかかっていませんか？大丈夫、あなたにぴったりのマッサージ法がありますよ。この記事では、腰痛を和らげるためのマッサージテクニックをわかりやすく解説。日本の専門家の知恵を集め、あなたの腰をラクにする方法を紹介します。さぁ、一緒に楽しく腰痛を解消しましょう！ マッサージで腰痛解消！あなたに合った方法を徹底解説 こんにちは、マッサージが腰痛解消にどれだけ役立つか、一緒に探っ ...
ストレス 不安症 心因性腰痛 慢性疲労
人に悩みを相談できない
みなさん♡こんにちは 潜在意識・コーチングtomomiです あなたは、自分が苦しい時に悩みを相談できる 信頼できる人が近くにいますか❓❓ ・あまり悩まないし、考えない気にしない人 ・すぐ悩みを人に相談できる人 ・自分ひとりで考えすぎてしまう人 ・人のことばかり優先して自分を優先できず 迷惑かけたくないと、悩みを人に打ち明けれない人 人それぞれの性格や その時に置かれた環境などで みんなそれぞれ違いますね でもね すごく苦しい時や 不安に覆われている時ほど いつもは、できているこ ...
ストレス ダメ恋愛 不安症 恋愛依存 慢性疲労 歯の食いしばり（クレンチング症候群） 自分に自信がない
自分のことを粗末に扱っていませんか❓
2021/8/13
みなさん♡こんにちは 潜在意識・コーチングtomomiです あなたは、自分のことを大切にしていますか❓ 自分を大切にするって何❓と違和感がある人も いるかもしれません ・ひどく自分が傷ついた ・何もかも上手くいかない ・がんばりすぎて疲れた ・自分に自信がない ・人と自分を比べてしまう ・自分自身で希望が見えない そんな時 「もう嫌だとどうにでもなればいい」と 自暴自棄になっては、いませんか❓ わたしも、そんな時があったので あなたの苦しい気持ちはよくわかります ...
ストレス 不安症 心因性腰痛 腰痛
心をゆるめると体もゆるむ
2021/8/9
こんにちは みなさん♡こんにちは 潜在意識・コーチングtomomiです あなたは、なぜかわからないけど 腰が痛いそして、腰に負担をかけるようなことをしていないけど 日に日に腰痛が悪化する。 そんなことはありませんか❓ ・病院に行くけど腰痛が改善しない ・レントゲンをとっても異常がみつからない ・このまま腰痛が治らなかったらどうしようという不安 あなたのその腰痛は心因性腰痛かもしれません &nbs ...
不安症 慢性疲労 自分に自信がない
歯の食いしばりの原因はストレス❓
みなさん♡こんにちは 潜在意識・コーチングtomomiです あなたは 無意識に今の自分ではダメだと ・もっとがんばらないといけない ・周りと自分を比べる ・自分をダメ出しする そんなことはありませんか？ 自分を責めたり 我慢ばかりして自分を抑えていると ぐーっと。 無意識に歯を食いしばる習慣が できているかもしれません どこか、 満たされないストレスから 寝る時にも、歯を食いしばったり 歯ぎしりしたりすることを   ...
ストレス ホメオスタシス 自分に自信がない
行動できる人が、やっていること
2021/7/28
みなさん♡こんにちは 潜在意識・コーチングtomomiです 最近うちの、息子も ハイハイしたり活動量が 増えて来てお昼寝も、 長くするようになりましたよ あっ。。寝たぁ この時間をどう使う❓ わたし❓ あなたなら、 急に時間ができたら、 その時間を何に使いますか？ わたしは ・料理 ・仕事関係 ・大好きな韓ドラみたり ・小物作り ・ いつも、その日の気分で 決めていますが ミシンで、小物作りたい♡ と、思いG ...
ホメオスタシス 不安症 幸せ 自分に自信がない 自己肯定感
笑っていたら勝手に幸せになるんだよ
こんにちは みなさん♡こんにちは 潜在意識・コーチングtomomiです あなたは、よく笑う方ですか それともあまり笑わないタイプですか？ なぜかわからないけど この人と会うと元気になる♡ そんな人が、あなたの周りにはいませんか？ そんな人は共通して ・いつも楽しそう ・笑顔が多い そんな人を見ると 「幸せだから、笑えるんだよ」 「幸せだから、楽しそうなんだよ」と 言われる方が多いですが 楽しいことを自分で選ん ...
不安症 自分に自信がない 自己肯定感
人から認めてもらえないと不安になる
みなさん♡ こんにちは 潜在意識・コーチングtomomiです あなたは ・人が褒められていると不安になる ・自分を褒めてもらえると、自分の価値を感じる ・自分は、ダメな人間に思う そんなことは、ありませんか❓ 過去の私は自分に自信がなかったので 人に褒められることが、自分の価値を決めると 思っていました。 わたしの治療院に来られる方も 自分に自信がなく、自分を褒めることができない 人に褒めてもらうことで価値を感じる 褒めて ...
