みなさん♡
こんにちは
潜在意識・コーチングtomomiです
あなたは、自分の時間を大切に生きれていますか❓
・自分のやりたいことを先延ばしにしていたり
・人のことばかり優先して、自分は後回し
そんなことは、ありませんか❓
昔の、わたしも。
・人を優先して自分は後回しだったり
・自分のやりたいことを先延ばしにしていた
ので、あなたの気持ち。とってもわかります
まず、自分時間を大事に生きるうえで
大切なことがあります
それは、
自分の心地いいことに意識を向けるか
イライラすることに意識を向けるか
この時間の、使い方で
あなたの人生は、全く変わっていきますよ
とは、いっても
イライラすることもありますよね。
イライラしてなかなか
気分が変えられない時は
・手をパチンと叩いて
「はい、イライラ終わり」と、気持ちを変える
きっかけを作る
・イライラする時こそ
あなたの好きなことをしてください
（楽しいこと）を熱中してしてみてください
・あなたの気分があがる音楽を聞いたり
・体を動かして気分転換
そうすると
あらっ❓さっきのイライラは
なんだったの❓イライラしていたことも忘れて
「楽しかったあ♡」で、いっぱいになっていますよ