潜在意識・コーチングtomomiです
あなたは、
きちんと一日の疲れを
とれていますか？
疲れを取る方法も
いろいろありますよね♡
・栄養のある食事を摂取する
・睡眠を、しっかりとる
・整体、マッサージのカラダのケア
・温泉に入り体を温める
・カラダを動かして、ストレス発散する
仕事にがんばりすぎたり
精神的な、悩みなどを溜めると
脳はすべて『ストレス』として受け取ります
そして強いストレスが続くと
脳が本来の働きができなくなります
そんな時は
正常な判断ができず
・イライラしたり
・急に涙がでたり
・不安になったり
・頑張りたくても
・カラダがついていかない
身体もココロも
バランスを崩してしまいます
そんな
疲れが、溜まって不安定な時は
思考力が低下して
ダメ男にも、ひっかかりやすいんです
疲れている時は
睡眠を、しっかり
取ることです
睡眠をしっかり
とることで、脳疲労もなくなり
頭も、ボーッとしていたのが
頭も、スッキリしてきます
心とカラダは繋がっています♡
いま、きつい症状は
あなたからのメッセージです
疲れた時は
しっかり休みましょう。
そして
疲れが、溜まらないように
自分カラダと心の
メンテナンスをしっかり
してくださいね♡
あなたが
幸せになるためにも
疲労を溜めない♡ことは
とても大切ですよ〜